MMA Knockouts

MMA son las siglas de Mixed Martial Arts (artes marciales mixtas). Es una disciplina que está muy de moda y mueve muchísimo dinero.
En realidad este concepto de lucha es bastante antiguo, tanto que se remonta a los combates cuerpo a cuerpo de las olimpiadas griegas.
Supuestamente en las artes marciales mixtas  vale todo. Los competidores pueden usar técnicas de karate, jiujitsu, judo, taekwondo, etc... No obstante se tiene una idea equivocada de las artes marciales mixtas. Si bien, aparentemente parece un deporte de combate bastante fuerte, existen reglas para garantizar evitar problemas serios derivados de los golpes.

Sin embargo, aunque haya golpes y técnicas no permitidas en los combates de MMA, no se puede negar que todas las patadas, codazos, rodillazos y puñetazos buscan el KO. Esto hace que , bajo mi punto de vista, no sean peleas bonitas, sino más bien marrulleras y cruentas.
Por ejemplo, en múltiples ocasiones, una pelea empezando con ambos competidores de pie, no tarda en acabar en el suelo con uno de los competidores asestando repetidos puñetazos en la cara del otro contrincante sin parar hasta que lo deja inconsciente.
Lo que está claro es que los competidores tienen que ser personas muy fuertes y contundentes para poder aguantar un combate de este calibre.

Os dejo una recopilación de KOs en combates  de MMA.

Entrenando Patadas

Aquí os adjunto un vídeo que a mi me ha encantado verlo.
Es un buen ejemplo de como un buen trabajo de flexibilidad puede dar muy buenos frutos.
Esta diversidad de patadas que hace este practicante de Taekwon-do ITF serían imposibles ejecutarlas sin flexibilidad.

Quizá mucha gente que se esté planteando empezar a hacer algún arte marcial o deporte de combate se desanime al ver como estos artistas hacen patadas tan espectaculares, pensando que ellos nunca lo van a lograr, pero yo creo que con esfuerzo y dedicación todo llega. Es muy importante tener paciencia y perseverancia para lograr los objetivos que nos marcamos.

Estiramientos I

Para practicar cualquier deporte, trabajar la flexibilidad es fundamental. Muchas lesiones, en gran parte, se deben a estiramientos inadecuados o a la ausencia de los mismos. 

Es un gran error que se suele cometer entre los principiantes o los que practican esporádicamente algún deporte. 

En toda práctica se deberían hacer calentamientos y estiramientos antes de comenzar la actividad.

Por otro lado, hay que entender que es muy perjudicial para el músculo someterlo de repente a una actividad brusca. Hay que saber cual es nuestro límite a la hora de exigirnos en los estiramientos. Lógicamente no es lo mismo la flexibilidad de un niño de 8 años que la flexibilidad de un adulto que no ha hecho deporte nunca. 

Así mismo, la flexibilidad de una mujer es mayor que la de un hombre. 

Cuando hablamos de artes marciales como Taekwondo, Karate, Full contact, etc... la flexibilidad de las piernas es muy importante. Una persona muy flexible puede realizar patadas más altas sin esfuerzo así como multitud de técnicas consecutivas. 

Os dejo un vídeo donde aparecen algunos ejemplos de como trabajar los estiramientos:

Para las personas iniciadas en las artes marciales me gustaría advertir que no intenten forzar demasiado el cuerpo. Si exigimos al músculo más esfuerzo del que puede soportar podemos sufrir un desgarro. Los desgarros pueden acarrear mucho tiempo de inactividad, por lo que es más recomendable ir poco a poco. 

Por ejemplo en una apertura de piernas donde estiramos los músculos abductores no podemos pretender hacer una apertura de 180º. Tenemos que abrir poco a poco e ir avanzando cada día dentro de nuestras posibilidades.

TAEKWONDO. Lo mejor de los 2 estilos

Como se ha comentado anteriormente, existen 2 estilos, el ITF y el WTF. Hay diferencias muy marcadas entre ambos y aunque los dos se llamen Taekwondo, en realidad parecen dos artes marciales distintos.
Tanto en formas (o katas) como en combate (sparring), las diferencias son bastante evidentes. Os dejo unos ejemplos de cada estilo.

ITF

WTF

Comparando ambos vídeos se puede ver que hay diferencias. La diferencia más característica reside en que en el estilo WTF no están permitidos los puños a la cara. En el Taekwondo ITF si, es por esto que la idea de combate cambia totalmente de un estilo a otro. Esto solamente hablando en el ámbito del combate. en el resto de facetas de ambos estilos existen también bastantes diferencias.

KICKBOXING. Un deporte con bastante contacto

Los combates de Kickboxing mueven bastante dinero en los medios. Una de las plataformas más conocidas y más fructíferas es K1. Organizadora de eventos de Kickboxing , así como de Karate, Kung fu, etc... Son especialmente demandados en pesos pesados.
Aquí os dejo un vídeo de una leyenda llamada Jerome Le Banner. Apodado "El bulldog de Normandía", era famoso por su estilo agresivo de combate así como su potencia a la hora hacer KO. Si tuvierais algún "problemilla" con él, no os recomiendo que lo enfadéis jeje...

AIKIDO. Demostración Magistral

Se ha comentado anteriormente que el Aikido, por su filosofía, no celebra torneos ni competiciones. No obstante  si que nos podemos deleitar observando de vez en cuando demostraciones que realizan sus maestros.
En este vídeo podemos observar como el maestro ejecuta las técnicas de una manera asombrosa, que llega a parecer incluso fácil. Nada más lejos de la realidad, ya que para que estos movimientos salgan tan fluidos se requiere años de experiencia y práctica.

JUDO, the very best...

Os dejo un vídeo de JUDO, que creo recopila brillantes momentos de los combates de esta disciplina. Las proyecciones (kake) y las caídas (Ukemi) son impreisonantes!