MMA Knockouts

MMA son las siglas de Mixed Martial Arts (artes marciales mixtas). Es una disciplina que está muy de moda y mueve muchísimo dinero.
En realidad este concepto de lucha es bastante antiguo, tanto que se remonta a los combates cuerpo a cuerpo de las olimpiadas griegas.
Supuestamente en las artes marciales mixtas  vale todo. Los competidores pueden usar técnicas de karate, jiujitsu, judo, taekwondo, etc... No obstante se tiene una idea equivocada de las artes marciales mixtas. Si bien, aparentemente parece un deporte de combate bastante fuerte, existen reglas para garantizar evitar problemas serios derivados de los golpes.

Sin embargo, aunque haya golpes y técnicas no permitidas en los combates de MMA, no se puede negar que todas las patadas, codazos, rodillazos y puñetazos buscan el KO. Esto hace que , bajo mi punto de vista, no sean peleas bonitas, sino más bien marrulleras y cruentas.
Por ejemplo, en múltiples ocasiones, una pelea empezando con ambos competidores de pie, no tarda en acabar en el suelo con uno de los competidores asestando repetidos puñetazos en la cara del otro contrincante sin parar hasta que lo deja inconsciente.
Lo que está claro es que los competidores tienen que ser personas muy fuertes y contundentes para poder aguantar un combate de este calibre.

Os dejo una recopilación de KOs en combates  de MMA.

Entrenando Patadas

Aquí os adjunto un vídeo que a mi me ha encantado verlo.
Es un buen ejemplo de como un buen trabajo de flexibilidad puede dar muy buenos frutos.
Esta diversidad de patadas que hace este practicante de Taekwon-do ITF serían imposibles ejecutarlas sin flexibilidad.

Quizá mucha gente que se esté planteando empezar a hacer algún arte marcial o deporte de combate se desanime al ver como estos artistas hacen patadas tan espectaculares, pensando que ellos nunca lo van a lograr, pero yo creo que con esfuerzo y dedicación todo llega. Es muy importante tener paciencia y perseverancia para lograr los objetivos que nos marcamos.

Estiramientos I

Para practicar cualquier deporte, trabajar la flexibilidad es fundamental. Muchas lesiones, en gran parte, se deben a estiramientos inadecuados o a la ausencia de los mismos. 

Es un gran error que se suele cometer entre los principiantes o los que practican esporádicamente algún deporte. 

En toda práctica se deberían hacer calentamientos y estiramientos antes de comenzar la actividad.

Por otro lado, hay que entender que es muy perjudicial para el músculo someterlo de repente a una actividad brusca. Hay que saber cual es nuestro límite a la hora de exigirnos en los estiramientos. Lógicamente no es lo mismo la flexibilidad de un niño de 8 años que la flexibilidad de un adulto que no ha hecho deporte nunca. 

Así mismo, la flexibilidad de una mujer es mayor que la de un hombre. 

Cuando hablamos de artes marciales como Taekwondo, Karate, Full contact, etc... la flexibilidad de las piernas es muy importante. Una persona muy flexible puede realizar patadas más altas sin esfuerzo así como multitud de técnicas consecutivas. 

Os dejo un vídeo donde aparecen algunos ejemplos de como trabajar los estiramientos:

Para las personas iniciadas en las artes marciales me gustaría advertir que no intenten forzar demasiado el cuerpo. Si exigimos al músculo más esfuerzo del que puede soportar podemos sufrir un desgarro. Los desgarros pueden acarrear mucho tiempo de inactividad, por lo que es más recomendable ir poco a poco. 

Por ejemplo en una apertura de piernas donde estiramos los músculos abductores no podemos pretender hacer una apertura de 180º. Tenemos que abrir poco a poco e ir avanzando cada día dentro de nuestras posibilidades.

TAEKWONDO. Lo mejor de los 2 estilos

Como se ha comentado anteriormente, existen 2 estilos, el ITF y el WTF. Hay diferencias muy marcadas entre ambos y aunque los dos se llamen Taekwondo, en realidad parecen dos artes marciales distintos.
Tanto en formas (o katas) como en combate (sparring), las diferencias son bastante evidentes. Os dejo unos ejemplos de cada estilo.

ITF

WTF

Comparando ambos vídeos se puede ver que hay diferencias. La diferencia más característica reside en que en el estilo WTF no están permitidos los puños a la cara. En el Taekwondo ITF si, es por esto que la idea de combate cambia totalmente de un estilo a otro. Esto solamente hablando en el ámbito del combate. en el resto de facetas de ambos estilos existen también bastantes diferencias.

KICKBOXING. Un deporte con bastante contacto

Los combates de Kickboxing mueven bastante dinero en los medios. Una de las plataformas más conocidas y más fructíferas es K1. Organizadora de eventos de Kickboxing , así como de Karate, Kung fu, etc... Son especialmente demandados en pesos pesados.
Aquí os dejo un vídeo de una leyenda llamada Jerome Le Banner. Apodado "El bulldog de Normandía", era famoso por su estilo agresivo de combate así como su potencia a la hora hacer KO. Si tuvierais algún "problemilla" con él, no os recomiendo que lo enfadéis jeje...

AIKIDO. Demostración Magistral

Se ha comentado anteriormente que el Aikido, por su filosofía, no celebra torneos ni competiciones. No obstante  si que nos podemos deleitar observando de vez en cuando demostraciones que realizan sus maestros.
En este vídeo podemos observar como el maestro ejecuta las técnicas de una manera asombrosa, que llega a parecer incluso fácil. Nada más lejos de la realidad, ya que para que estos movimientos salgan tan fluidos se requiere años de experiencia y práctica.

JUDO, the very best...

Os dejo un vídeo de JUDO, que creo recopila brillantes momentos de los combates de esta disciplina. Las proyecciones (kake) y las caídas (Ukemi) son impreisonantes!

KARATE en movimiento!

Antes se ha explicado brevemente los estilos de lucha y artes marciales más conocidos. No obstante, como una imagen vale más que 1000 palabras, aquí dejo un vídeo que recopila los momentos más interesantes del Kumite en el Karate. Espero que os guste!

Artes marciales y sistemas de combate mas populares

Incluso para los que no hacen ningún tipo de arte marcial o deporte de combate se oyen nombres como Full contact, Karate, Taekwondo, Judo... bastante a menudo.
Aquí quiero introducir un poco estas disciplinas más "famosas", aunque más adelante quiero indagar en estilos no tan difundidos. De hecho es increíble descubrir que hay cientos de estilos repartidos por el mundo.
Al fin y al cabo, el "arte" de defenderse es tan antiguo como el hombre y es normal que hayan surgido tantas formas de combate.

KARATE

De origen japonés, probablemente una de las disciplinas mas conocidas.
Kara= Vacío , te=mano.
Básicamente es el arte de luchar con las manos vacías, es decir, sin armas.
Es un arte marcial que se originó en la isla de Okinawa.
Hablando del Karate moderno, o Karate-do, su fundador fue Gichin Funakoshi (船越 義珍).
Su enseñanza alberga las Katas y el Kumite.
A grandes rasgos las Katas son como una coreografía de movimientos de defensa y ataque contra uno o más adversarios imaginarios. El objetivo de las katas las explicaré más adelante.
El Kumite es el combate entre 2 karatekas. Se utilizan manos y pies bajo una serie de reglas.
No me extenderé mucho, pero es importante saber que no existe un sólo Karate. Existen multitud de estilos derivados. Algunos se difieren en la manera de hacer las Katas, otros además en el Kumite.
Los más famosos son:
Karate Shito Ryu, Karate Goju Ryu, Karate Shotokan, Kyokushin...

JUDO

El término japonés puede traducirse como «el camino a la flexibilidad». Este arte marcial fue creado por el maestro Jigoro Kanō en1882. El maestro Kano recopiló la esencia técnica y táctica de dos de las antiguas escuelas de combate cuerpo a cuerpo japonés o jujitsu, estas fueron la Tenjin Shin'yō-ryū, y la Kitō-ryū, que se basaban en la lucha cuerpo a cuerpo y que eran practicadas por los guerreros medievales en armadura o samurái en el campo de batalla, hasta el inicio del siglo XIX en el Japón. Logrando reunirlas en una sola; el Judo; dentro de su escuela, el Kodokan.
Al contrario que el Karate, el Judo utiliza la distancia corta en el combate cuerpo a cuerpo para poder ejecutar llaves, proyecciones o caídas al contrincante.
En el combate el ganador es quien puede inmovilizar a su adversario durante un determinado tiempo, o bien cuando lanza al oponente con fuerza, control o velocidad, etc...
En el Judo se aprovecha la fuerza del contrincante para poder derribarlo. Así mismo el cuerpo del practicante debe ser flexible para poder canalizar la fuerza y poder ejecutar las palancas y las técnicas.
Se dice que el joven Jigoro Kano observando las ramas de los arboles, se doblaban cuando la nieve se posaba sobre ellas. Se dio cuenta de que las ramas no se rompían.

TAEKWONDO

El Taekwondo es un arte  marcial coreano creado entre los años 1945 y 1955 por el Gral Choi Hong hi.
Es una mezcla del Karate Shotokan y el Taekkyon (un antiguo arte marcial coreano).
Se caracteriza por la espectacularidad de sus técnicas de pie.
Tae=acción de pie, Kwon=acción de puño, Do=camino. 
Existen 2 estilos ITF y WTF 

Estilo ITF

Es el Taekwondo original. Entre otras, tiene estas características:
Las Formas (o Katas en japonés): se caracterizan por incluir el movimiento sinusoide. Este movimiento consiste en relajar y tensionar el cuerpo antes de cada movimiento para conseguir el mayor poder.
En el combate se usan los puños y los pies. Puntuando según su técnica y parte del cuerpo golpeada.



Estilo WTF

En 1973, por problemas políticos entre las dos coreas, se crea la WTF. Una variante del Taekwondo original. 
En lugar de formas, se ejecutan Pumses y son muy diferentes a las formas del estilo ITF. En el estilo WTF no se incluye el movimiento de onda.
En el combate se usan mayormente las técnicas de pie y en muy pocas ocasiones el puño. A diferencia del ITF, en el WTF el contacto es pleno y se permite el K.O.
Este estilo, al contrario que el ITF, es olímpico. 


AIKIDO

Es un arte marcial moderno japonés fundado por Morihei Ueshiba (1883-1969). La característica fundamental del aikido es la búsqueda de la neutralización del contrario en situaciones de conflicto, dando lugar a la derrota del adversario sin dañarlo, en lugar de simplemente destruirlo o humillarlo. El Aikido busca formar a sus practicantes como promotores de la paz.

El maestro Morihei Ueshiba concluyó que el verdadero espíritu de las artes marciales no debe centrarse en el combate o la competencia deportiva, sino en la búsqueda de la perfección física y mental del ser humano, a través del entrenamiento y la práctica continuada.

Basándose en la enseñanza de su creador, el aikido en general se niega a convertirse en un deporte competitivo y rechaza todo tipo de certámenes o concursos que incluyan las divisiones por pesos, las clasificaciones basadas en el número de victorias y la recompensa a los campeones, ya que estas cosas, entiende, sólo alimentan el ego, y a largo plazo, la falta de interés por los demás.

FULL CONTACT

El Full Contact nace en los EE.UU.en el año 1974 , debido a que las competiciones deportivas tradicionales no permitían una verdadera resolución de los combates generando polémicas.Hacia la primera mitad de la década de los 60 el Karate comenzó a desarrollarse con gran auge en el continente americano . Pero los grandes campeones de Karate no estaban satisfechos . Los combates de este Arte Marcial se ganan mediante reacciones y movimientos rápidos , seguidos de golpes estratégicos , por lo que los combates no duraban muchos minutos , ni requerían una fuerza descomunal . Y la gran mayoría de aquellos campeones tenían aptitudes físicas suficientes para no sólo aguantar más tiempo combatiendo, sino para aplicar muchos más golpes de forma simultánea y combinándolos con puños y piernas.

Este deporte cobra un auge mundial cuando practicantes de otras Artes Marciales pasan a entrenarse y a competir con estos métodos , cosa que al principio era bastante mal vista por sus profesores ( a más de uno lo expulsaron de su estilo o escuela ) ; pero luego se fue superando esta discriminación .

KICK BOXING

Es un deporte de contacto de origen japonés en el cual se mezclan las técnicas de lucha o combate del boxeo con las de algunas artes marciales como el karate y el boxeo tailandés. Estando así relacionado con el antiguo arte del Muay thai, pero los golpes con el codo y rodilla generalmente no son permitidos, es así similar al boxeo tailandés moderno o Thai boxing. Si bien no se le considera un arte marcial formativo tradicional por excelencia, sino un deporte de combate; un luchador de kickboxing es una competencia reñida para los demás peleadores de lucha en pie, que prefieran otro tipos de deporte de contacto o artes marciales, por la resistencia física, contundencia, y aguante a los golpes de sus practicantes. Actualmente es el sistema preferido para el desarrollo de la lucha en pie, usado en las artes marciales mixtas combinadas o MMA / AMM.

Actualmente el kickboxing, se divide en 6 modalidades competitivas por asaltos, divididas en categorías de peso: semi-contact, light-contact, full-contact, kickboxing, K1, y Thai Boxing. Según las diferentes federaciones o asociaciones.

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Estos estilos expuestos son de los más famosos y practicados en el mundo. Más adelante haré hincapié en alguno de ellos. También quiero publicar algún video representativo de cada arte marcial y estilo de combate, pero eso será  en siguientes posts...

Artes Marciales NO significa Violencia

Antes de entrar en materia he querido hacer esta reflexión que creo que es muy importante para entender el propósito de las artes marciales o las técnicas de defensa personal.
A menudo, cuando se comenta el tema de las artes marciales, estilos de lucha, etc... , nos encontramos con este tipo de comentarios:
"No me gustan las artes marciales, son violentas"
"Ése tipo es peligroso, sabe Karate..."
"¿Para que estudiar un arte marcial si luego no lo puedes usar?"
"Si yo supiera Kung Fu, me pegaría con los que me cayeran mal"

Tanto la enseñanza de las artes marciales como la defensa personal no está enfocada a atacar sino a DEFENDER.
Es por esto que veremos que la gente que practica cualquier estilo de lucha, suelen ser  gente humilde y respetuosa.

Si bien es cierto que en cualquier disciplina se enseña a saber golpear y saber defenderse, el objetivo no es solamente eso sino también la formación ética y la auto realización del practicante.

Por esto quiero hacer hincapié en los mitos y suposiciones falsas que se tienen sobre las artes marciales.
un alto porcentaje de gente que se apunta a una clase de Karate, Taekwondo, Judo... persigue mejorar su autoestima, sentirse bien consigo mismo y realizarse; objetivos que se alejan mucho de gente que busca en la violencia la única salida.

Más adelante querré hacer más hincapié en la filosofía de las artes marciales ya que hacerlo ahora sería demasiado como introducción :-)

Artes Marciales y Defensa Personal empieza!

Hola a todos.

Desde mi inexperiencia bloggera, intento abrir este sitio donde mi intención es aportar, agrupar, informar,... sobre las artes marciales y la defensa personal en general.
Practico Taekwondo ITF desde hace unos años y es un arte marcial que amo y respeto. Existen, no obstante, muchas artes marciales así como multitud de estilos de lucha esparcidos por toda la geografía mundial. En este blog, no sólo quiero comentar el arte marcial que practico, si bien es el que mas conozco, sino que también haré incursión en las demás artes marciales.














Me gustaría añadir que todo lo que comente en este blog será dicho desde el respeto e intentaré ser más fiel a la realidad, no obstante, estoy totalmente abierto a sugerencias y a correcciones.
Nada más, no quiero aburrir al personal con letras y sermones...

Espero que encontréis interesante este blog....